立冬意味著冬季的來臨,是進補的最佳時期,此時應遵循自然界“蟄伏閉藏”的規律,以“護陽溫補”的養生之法來保護身體。冬季進補主要從提高免疫力、暖胃、增強代謝這幾方面著手,目的就是儲備“能量”來抵抗整個冬季...
順時養生是中醫養生學重點內容之一,《黃帝內經》也提到:“智者之養生也,必順四時而適寒暑?!彼募居袣夂蚋㈥庩柡疅岬淖兓祟惖纳眢w也會隨之而變化。春夏時節氣候轉暖而逐漸變熱,暑熱過盛就會影響身體機能...
眼睛是人體非常重要的部位,能讓我們感知豐富多彩的外部世界,而眼睛健康與否與肝血是否充盈密切相關。而現代人經常對著電腦、手機等電子產品,這種沒有過濾的光對眼睛的傷害很大,如果不注意保養,很容易讓自身的眼...
在我國,有一種不大不小的病,讓人非常難受,它就是便秘。最新數據表明,我國的便秘患者近1億人,占總人口的6%,而選擇就診的不足2%,也就是說大部分便秘患者拿便秘不當一回事。人體通過排便來釋放垃圾毒素,如...
春天本是萬物復出,欣欣上榮的季節,也是踏青賞花的大好時節,可事實上,總不會那么如意? 比如春季雨水多,再加上高溫配合,濕氣很容易纏身,如果剛好趕上小雨,你會感覺行走的身體都是“水淋淋”的,特別難受...
中醫講,四季養生順應四時變化,而春天萬物萌發,晝夜溫差大,再加上人體陽氣生發、肝氣旺盛等特點,此時養生頗具講究?! ∥覈恰叭摺钡娜巳捍髧灰幝傻娘嬍澈妥飨r間是引起三高的直接原因,也是主要原因...
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