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對于養生的朋友來說，冬季一定是一個“儲備能量”的好季節，該如何養生？又該如何選品？相信大家更青睞于飲品，茶飲無疑是最受歡迎的飲品之一。如果你經常網購，幾大電商平臺都會推薦各種養生茶，比如五寶茶、八寶茶...
立冬意味著冬季的來臨，是進補的最佳時期，此時應遵循自然界“蟄伏閉藏”的規律，以“護陽溫補”的養生之法來保護身體。冬季進補主要從提高免疫力、暖胃、增強代謝這幾方面著手，目的就是儲備“能量”來抵抗整個冬季...
順時養生是中醫養生學重點內容之一，《黃帝內經》也提到：“智者之養生也，必順四時而適寒暑。”四季有氣候更迭、陰陽寒熱的變化，人類的身體也會隨之而變化。春夏時節氣候轉暖而逐漸變熱，暑熱過盛就會影響身體機能...
眼睛是人體非常重要的部位，能讓我們感知豐富多彩的外部世界，而眼睛健康與否與肝血是否充盈密切相關。而現代人經常對著電腦、手機等電子產品，這種沒有過濾的光對眼睛的傷害很大，如果不注意保養，很容易讓自身的眼...
在我國，有一種不大不小的病，讓人非常難受，它就是便秘。最新數據表明，我國的便秘患者近1億人，占總人口的6%，而選擇就診的不足2%，也就是說大部分便秘患者拿便秘不當一回事。人體通過排便來釋放垃圾毒素，如...
春天本是萬物復出，欣欣上榮的季節，也是踏青賞花的大好時節，可事實上，總不會那么如意？ 比如春季雨水多，再加上高溫配合，濕氣很容易纏身，如果剛好趕上小雨，你會感覺行走的身體都是“水淋淋”的，特別難受...
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