在現(xiàn)代社會(huì)中，因疲勞致死的案例屢見不鮮，由此可見，疲勞程度是檢驗(yàn)人是否健康的重要依據(jù)。針對這種癥狀是否有好的辦法，專家給出建議，飲好茶是不錯(cuò)的選擇。

　　人之所以會(huì)疲勞，是因?yàn)槌?fù)荷的工作或運(yùn)動(dòng)而帶來的一種生理狀態(tài)，久而久之，積勞成疾，就會(huì)進(jìn)入病理性疲勞狀態(tài)，看似成了一種“習(xí)慣”，實(shí)則內(nèi)部免疫系統(tǒng)正逐步走向崩潰，即中醫(yī)闡述的“正氣存內(nèi)，邪不可干。邪之所趨，其氣必需。”因此勞逸結(jié)合、合理飲食、調(diào)節(jié)心情、保證睡眠及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等措施是非常必要的。

　　茶養(yǎng)生雖稱為妙方，但畢竟不是萬能的。如果只是單純?nèi)コ粘Ｆ冢瑔纹凡枰晃恫杓纯缮В绻情L時(shí)間疲勞成疾就應(yīng)該考慮茶療藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

　　中醫(yī)還認(rèn)為，氣是維持人體生命活動(dòng)的精微物質(zhì)，也是各臟腑組織功能表現(xiàn)，是一種形象的說法，對人體而言也十分的重要。古代醫(yī)學(xué)典籍《難經(jīng)》也指出：“氣者，人之根本也。”頭暈?zāi)垦！⑸贇鈶醒浴⑵７o力等都是氣虛的表現(xiàn)，所以調(diào)養(yǎng)時(shí)應(yīng)注重補(bǔ)氣、益氣的方法。

　　茶能“增力”的說法古代就有了，早在《神農(nóng)食經(jīng)》和《備急千金要方》就有記載，古代醫(yī)學(xué)家還認(rèn)為茶能“輕身、換骨”和“固肌”，均與益*氣有關(guān)。

　　茶為什么能去除疲勞感呢？

　　前面小編提到了，茶有興奮中樞神經(jīng)的作用，能讓精神振奮，思想活躍。從某種方面來說，茶也能去除疲勞。茶中的咖啡堿能降低肌漿和膜中的鈣離子，釋放出來的鈣離子能加強(qiáng)骨骼肌的收縮，還可以中和肌肉中的酸性物質(zhì)，從達(dá)到去除疲勞感的目的。

　　去除疲勞的茶方比較多，比如蓮子茶、蜂蜜茶、參棗茶、川芎茶等都是不錯(cuò)的茶飲品。湖北康瑞生物是專門提供袋泡茶、代用茶等茶飲貼牌加工的實(shí)力廠家，有多款養(yǎng)生茶供您選擇！