談起美容美發，很多人都會聯想到護膚品、洗發露、護發素等美容護膚產品，而今天小編介紹一種食療方法-茶療，也能美容皮膚和調養頭發，讓您常駐青春，整個人更精神。

　　茶葉中含有人體所需的眾多營養成分，包括維生素C、E和等物質，能夠補充人體之不足。另外，茶葉中的酚類物質（主要指兒茶素）還有抑菌、消炎等作用，能將體內多余的殘留毒素排出體外。

　　除此之外，茶葉中的綠原酸還可以保護皮膚，可見，喝茶能美容養顏是由科學根據的，而且內服或外敷同效。

　　關于美發的法子古代就有了，民間一直盛行用茶籽餅洗發的做法。茶籽餅中含有百分之十的茶皂素，茶皂素是天然的表面活性劑，起泡性、洗滌效果佳，用來保護皮膚再適合不過了，現在大部分的洗發水都會增加這種物質。當然，用茶葉來護發也是不錯的選擇，比如洗頭后，將超微茶粉涂在頭皮上進行按摩，每日1次，能預防脫發或頭皮屑。

　　以上內容是關于外用的法子，當然內服效果也是不錯的，康瑞生物推薦幾款實用的美容美發茶，希望能幫助到您。

　　1、芝麻茶：由少量的紅茶加入去皮黑芝麻配制而成，有補肝腎、潤五臟、烏須發等作用。適合身體虛弱、頭發早白、皮膚干燥等一類人。

　　2、天龍美容茶：由烏龍茶、薏苡仁、玫瑰花等原料配制而成，每日2包即可。具有美容養顏、潔膚消斑等作用。

　　3、靈芝茶：由靈芝草、綠茶配伍而成，有補中益氣、強壯筋骨、白潤肌膚等作用。

　　4、珍珠茶：由珍珠粉、茶葉等配伍而成，有潤膚、美容顏等功效，適合開始老化的皮膚。

　　5、何首烏茶：由綠茶、何首烏、澤瀉、丹參等配伍而成，加水煎煮，去渣后飲用。每日1劑，次數沒有限制，飲完即可，有美容、美發、降脂、減肥等作用。

　　有關茶療在美容美發上的應用就介紹這么多，想了解更多詳情請關注本網站！