春天還沒結束，焦灼的太陽已到，夏季要提前到來了？00后的小年輕大多喜歡冷飲-冰淇淋來解暑，其實茶飲才是解渴更好的選擇，下面我們就來說說茶是如何解渴并起到降溫防暑的作用。

　　從科學研究方面考慮，首先，之所以會渴是人體嚴重缺水的表現，當人體所需的營養成分（包括水分）不能及時供應時，饑渴的表現是很明顯的。其次，茶水中含有豐富的多酚類、糖類、果膠、氨基酸等與口腔中唾液發生一系列的化學反應，使口腔能長時間分泌唾液，保持濕潤，起到生津止渴的作用；芳香物質能帶走一部分的熱量；咖啡堿也能起到調溫的作用，同時達到防暑降溫的作用。

　　茶中的咖啡堿能刺激大腦皮層，也間接了控制了下丘腦體溫中樞；不僅如此，茶湯中的芳香物質還能吸熱，讓大量的水分通過皮膚毛孔直接揮發掉，蒸發的越多，散熱的效果自然更好了。除了咖啡堿，茶湯中其他堿類也能增加尿液帶走大量的熱量，也能起到清熱消暑的作用。

　　綜上所述，我們能簡單分析出，夏季多喝茶的確能消暑解渴，而且消暑解渴的種類很多，下面就來介紹幾種常見茶。

　　1、鹽茶：一種茶葉加適量的食鹽搭配的茶，開水沖服，待溫涼后再服用。有祛熱解暑，補液止渴等作用。

　　2、石膏茶：取生石膏60g，紫筍茶末3g。先將生石膏搗碎成末，加半升水煎煮至一半，將石膏水拿來泡茶葉。每日1-2劑，溫服。能起到清熱降火，防止中暑等作用。

　　3、茉莉花茶：取茉莉花、青茶各3g，藿香、荷葉各6g。放入杯中用沸水沖泡5-10分鐘即可。每日1-2劑，不限時頻繁飲用。有清熱解暑、化濕等作用。

　　4、萬應甘和茶：取茶葉、藿香、紫蘇、厚樸、蒼術、白術等共15味制成茶塊，每塊9g，每日1次，一次9g，用沸水沖泡十分鐘，溫服。主治發熱、吐瀉、暑濕等癥。

　　除了以上幾種茶，還有一些代用茶飲也具備同樣的功效，湖北康瑞生物從事代用茶、袋泡茶等養生食品代加工多年，能滿足您各種規格包裝的定制化需求！