在現代社會中，因疲勞致死的案例屢見不鮮，由此可見，疲勞程度是檢驗人是否健康的重要依據。針對這種癥狀是否有好的辦法，專家給出建議，飲好茶是不錯的選擇。

　　人之所以會疲勞，是因為超負荷的工作或運動而帶來的一種生理狀態，久而久之，積勞成疾，就會進入病理性疲勞狀態，看似成了一種“習慣”，實則內部免*疫系統正逐步走向崩潰，即中醫闡述的“正氣存內，邪不可干。邪之所趨，其氣必*需。”因此勞逸結合、合理飲食、調節心情、保證睡眠及適當運動等措施是非常必要的。

　　茶養生雖稱為妙方，但畢竟不是萬*能的。如果只是單純去除日常疲勞，單品茶一味茶即可生效，如果是長時間疲勞成疾就應該考慮茶療藥膳進行調養。

　　中醫還認為，氣是維持人體生命活動的精微物質，也是各臟腑組織功能表現，是一種形象的說法，對人體而言也十分的重要。古代醫學典籍《難經》也指出：“氣者，人之根本也。”頭暈目眩、少氣懶言、疲乏無力等都是氣虛的表現，所以調養時應注重補氣、益氣的方法。

　　茶能“增力”的說法古代就有了，早在《神農食經》和《備急千金要方》就有記載，古代醫學家還認為茶能“輕身、換骨”和“固肌”，均與益氣有關。

　　茶為什么能去除疲勞感呢？

　　前面小編提到了，茶有興奮中樞神經的作用，能讓精神振奮，思想活躍。從某種方面來說，茶也能去除疲勞。茶中的咖啡堿能降低肌漿和膜中的鈣離子，釋放出來的鈣離子能加強骨骼肌的收縮，還可以中和肌肉中的酸性物質，從達到去除疲勞感的目的。

　　去除疲勞的茶方比較多，比如蓮子茶、蜂蜜茶、參棗茶、川芎茶等都是不錯的茶飲品。湖北康瑞生物是專門提供袋泡茶、代用茶等茶飲貼牌加工的實力廠家，有多款養生茶供您選擇！