中國古代就有茶飲養生的說法，發展至今，茶的概念更加廣泛，不再限于傳統的綠茶、紅茶、白茶、黑茶等單一品種，更多的是加工調制后的養生茶、保健茶等。養生茶就是以茶葉作為坯料，根據季節、體質等因素加入各種食材（藥材）配比出來的茶飲品，故而不要隨便亂喝，而應正確挑選和飲用。

　　選擇正確的購買途徑很重要：

　　1、市面上養生茶的種類很多，很多人都喜歡在網上購買，小編不建議大家這么做。首先，每個人的體質不同，只看品牌和功效確實吸引人，但不一定有用。比如體虛之人應喝溫性茶，而體虛又分為陰虛和陽虛，陰陽兩虛差別很大，調養的方法也不同，盲目飲用可能會加重病情。由此可以看出，在沒有熟悉自己的癥狀情況下，切忌盲目跟風，而應該在了解自己體質的前提下，并咨詢過醫生或專家之后，才選擇合適的產品。

　　2、正規渠道的代理商：喜歡上網的朋友都知道，微商、微信是目前非常火熱的手機平臺，通過朋友圈、公眾號都能看到這一類的產品。小編并不反對在這些平臺上購買，只不過品像太多，無法分辨其真假，幾乎沒有什么售后服務和保障。養生茶價格都不貴，但正規廠家在食材的選擇上把控比較嚴格，基本是真材實料，微信上的產品無跡可尋，很難找到供貨源頭，所以還是要慎重些好。

　　3、正規生產廠家：正規廠家資質齊全，且在選材、工藝、包裝、存儲等環節上都有執行標準，不管是自己生產還是幫別人貼牌，都能保障質量。康瑞生物是華中地區正規保健食品貼牌代加工廠家，主營茶飲品、壓片糖果、固體飲料、丸劑等產品，旗下康嘉瑞、御圓膏兩大品牌也漸漸被市場所認可。

　　養生茶如何正確飲用？除了要了解自身體質，還要留意季節氣候變化。還需遵循四季飲茶的原則：

　　1、春季宜多飲花瓣茶，這個季節的人體質燥熱，陽氣上漲，需要濃郁的芳香刺激感官，比如玫瑰、茉莉、菊花等花茶就能平肝利膽，調理經脈。

　　2、夏季宜飲花草茶，這個時候陽氣正旺，需性涼的果類配花草降溫解乏，比如荷葉、綠茶、檸檬等。

　　3、秋季陽氣衰退陰氣滋生，宜選性質收斂的果類配茶清理余熱，化痰止咳、滋喉潤肺，比如菠蘿、橘子、烏龍茶等。

　　4、冬季陰氣旺盛，宜選根莖類食材或藥材，搭配紅茶一起飲用。

　　以上是關于養生茶的相關知識，想了解更多茶養生知識請關注本網站！