日常生活中，養(yǎng)生茶是比較常見的茶飲品，而女性飲茶非常有講究，特殊生理周期總會出現(xiàn)氣血不足的狀況，那么女性補氣血的養(yǎng)生茶到底有哪些呢？下面由小編來總結(jié)一下。

　　以下幾種情況不宜喝養(yǎng)生茶

　　1、女性生理期間不宜飲茶，會降低鐵元素的吸收，嚴重的還會引起貧血癥狀。

　　2、懷孕或臨產(chǎn)前的女性不宜飲茶，會對胎兒造成影響。

　　3、盡量喝煮熟的飲茶，不要飲生茶。

　　4、宜多飲熱茶，切記不要喝冰凍或生冷的茶飲。

　　5、更年期的女性也不要喝養(yǎng)生茶，以免加重更年期引發(fā)的癥狀。

　　氣血不足的女性往往容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，另外還易導致出現(xiàn)一些婦科問題，如月經(jīng)不調(diào)就很常見。針對氣血不足的女性，要注意及時補氣血，其中有一些茶飲就有補氣血的作用，氣血不足的女性可以了解一下，然后可酌情選擇適合自己的養(yǎng)生茶來調(diào)補身體，以保持充沛的氣血。

　　氣血不足是怎么引起的？

　　氣血不足是女性頻繁多發(fā)癥狀，貧血就是平時無規(guī)律的作息或飲食造成的。尤其是女性生理周期，應學會保護自己的子1宮，并及時補充營養(yǎng)。女人一旦貧血，就會導致各種婦科病，而月經(jīng)不調(diào)就是常見病，這個時候就可以喝一些補氣血的茶。

　　幾種適合女性的補氣血養(yǎng)生茶：

　　1、紅棗枸杞茶：

　　龍眼、當歸、紅棗、枸杞等藥材都是滋陰補*血的，可令人的氣血通暢，都是適合女性的滋補品，至于怎么搭配，這個也是有講究的。取適量的龍眼、紅棗、枸杞、當歸，紅棗去核，龍眼取肉、當歸切片，然后放入養(yǎng)生壺中煮5-10分鐘，也可以放在保溫杯中泡20分鐘，不管是哪種方法，盡量將營養(yǎng)物質(zhì)析出來。

　　2、黃芪紅棗茶：

　　黃芪紅棗茶是非常不錯的女性保健飲品，能促使血液循環(huán)，具有補氣血、滋陰潤肺、健脾暖胃等作用。經(jīng)常和還能美容養(yǎng)顏，提升免1疫力，適量服用還有健體作用，這種茶飲需在醫(yī)生的指導下飲用。

　　3、人參紅棗茶：

　　人參紅棗茶的做法比較簡單，取適量的參片、紅棗，并用鍋煮至熟透。

　　人參枸杞茶有補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏等作用。適合一些勞累過度、睡眠不好、易疲憊的女性飲用。

　　以上是比較實用的3款養(yǎng)生茶，也希望大家能選擇正確的茶品，想了解更多茶產(chǎn)品知識請關(guān)注本網(wǎng)站！