我們都知道，五臟六腑是人體重要器官，而肺是人體的呼吸器官，負責將氧氣輸入到血液中，是維持生命活動不可缺少的機能組織，除了呼吸，肺還起到防御、代謝、免疫等諸多功能。目前席卷全球的新冠病毒就是感染肺部而阻礙呼吸的一種可怕病毒，出門在外除了戴好口罩，另一方面也要加強我們的肺部功能，如何讓我們的“肺”更順呢？試試以下幾個方法。

　　（1）飲食科學規律：日常進食時，切記要葷素搭配，素多葷少，多補充維生素、蛋白質、微量元素等，多吃一些潤肺的食物，比如蘿卜、木耳、百合、梨等。多喝水，少吃消化不良的食物，若痰多，則應不吃油膩、肉類食物。吃飯時，應細嚼慢咽，以免降食物嗆入肺部引起肺炎。

　　（2）避開煙塵多的環境：很多人將居住場所安排在工業區密集的地方，其實這樣并不好，不管是粉塵或煙霧都會對我們的肺部造成更大的影響。

　　（3）室內環境干凈：居室是我們經常呆的地方，保持居室環境干爽、清潔，陽光充裕，空氣流通也是對我們肺有幫助的，還要定期防止花草盆栽或對室內進行消毒。

　　（4）及時診治呼吸道病：不管是普通感*冒，還是伴隨咳嗽等呼吸道病癥，我們應及時去檢測和診治，如果不及時處理，可能會滋生病菌，引起更嚴重的肺炎。

　　（5）多做呼吸運動：呼吸鍛煉可以增強肺部功能，提高肺活量，防止年老后肺部不適帶來的健康隱患，肺炎在我國的發病率較高，所以常做呼吸運動，可以防老防衰退，讓我們的精力更充沛。

　　以上五點只是生活上的一些小建議，關于肺部養護，我們還得靠食療滋補，比如用紫皮大蒜搭配粳米可以熬成粥，對肺炎患者的有不錯恢復效果；鮮百合、杏仁搭配粳米煮熟后也有潤肺止咳、清熱的作用。

　　不僅如此，用藥加茶的方法也能滋養肺部功能，比如肺葉茶、二根茶等都是對肺炎有幫助的茶飲。湖北康瑞生物從事袋泡茶、代用茶貼牌代加工服務多年，實力雄厚，設備齊全，是您真誠的合作對象！